对于腰椎间盘突出压迫神经导致的腿疼腿麻，以下是一些治疗方法：
1.休息和康复：
休息是治疗的关键。避免长时间站立、坐着或弯腰工作，尽量保持正确的姿势。
进行康复运动，如腰部伸展、腹肌和背肌训练，以增强腰部肌肉力量。
2.物理治疗：
热敷、冷敷或按摩可以缓解疼痛和肌肉紧张。
电疗、超声、针灸等物理治疗方法也可能有一定效果。
3.药物治疗：
非甾体类抗炎药可以减轻疼痛和炎症。
肌肉松弛剂可以缓解肌肉紧张。
营养神经药物如甲钴胺可能有助于恢复神经功能。
4.注射治疗：
在医生的指导下，可进行局部注射，如皮质类固醇或利多卡因，以减轻炎症和疼痛。
5.手术治疗：
如果保守治疗无效，或症状严重影响生活质量，可能需要考虑手术治疗。手术方法包括椎间盘切除术、植骨融合术等。
6.中医治疗：
中医的针灸、推拿、中药等方法也可用于缓解症状。
7.改变生活方式：
保持健康的体重，减轻腰部负担。
避免提重物，采用正确的搬运方法。
睡硬板床，保持良好的睡眠姿势。
需要注意的是，治疗方法应根据个体情况选择，最好在医生的建议下进行综合治疗。此外，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。同时，患者也可以咨询物理治疗师或康复医生，制定个性化的治疗计划。