血糖高的人应避免食用高糖食物及淀粉含量高的食物，虽各种食物均可吃但要控制摄入量，需做到定时定量进食、适量运动锻炼、定期检测血糖，若生活方式调整无法有效控制血糖则需考虑药物治疗，总之要严格控制饮食以维持血糖稳定。
血糖高的人不能吃以下食物：
1.高糖食物：如糖果、巧克力、蛋糕、甜饮料等，这些食物会迅速升高血糖水平，对血糖控制极为不利。
2.淀粉含量高的食物：像土豆、红薯、山药、芋头等根茎类食物，以及米饭、面食等主食，它们富含淀粉，在体内会转化为糖分，容易导致血糖升高。
高血糖的人虽然什么食物都可以吃，但一定要注意控制摄入量。关键在于管住嘴、迈开腿，做到定时定量进食，进行适量的运动锻炼，并定期检测血糖。如果通过生活方式的调整仍无法有效控制血糖，就需要考虑药物治疗。总之，高血糖患者需要严格控制饮食，避免食用容易导致血糖升高的食物，以维持血糖的稳定。