全身皮肤想要变白，可以尝试做好防晒措施、饮食调整、定期去角质、使用美白产品、注意生活习惯等方法，但这些方法通常需要长期坚持才能看到效果。如果皮肤问题较为严重，可以寻求医疗美容帮助，但要选择正规的医疗机构。
想要全身皮肤变白，可以尝试以下方法：
1.做好防晒措施：
（1）避免在紫外线强烈的时段（上午10点至下午4点）长时间暴露在户外。
（2）使用防晒霜，根据活动类型和皮肤类型选择合适的防晒产品，并确保涂抹足够的量。
（3）佩戴防晒帽、太阳镜和遮阳伞等防晒工具。
2.饮食调整：
（1）多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、坚果等，有助于抑制黑色素生成。
（2）少吃深色食物，如酱油、咖啡、巧克力等，以及辛辣、油腻食物，避免皮肤色素沉着。
（3）保持充足的水分摄入，有助于维持皮肤的健康。
3.定期去角质：
（1）使用温和的去角质产品，去除皮肤表面的老化角质，促进新陈代谢。
（2）但不要过度去角质，以免损伤皮肤。
4.使用美白产品：
（1）选择含有美白成分的护肤品，如熊果苷、维生素C、烟酰胺等。
（2）按照说明书正确使用美白产品，并坚持使用一段时间。
5.注意生活习惯：
（1）保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于皮肤修复。
（2）减少吸烟和饮酒，这些习惯可能对皮肤健康产生负面影响。
6.寻求医疗美容帮助：
（1）如果皮肤问题较为严重，可以咨询皮肤科医生，了解是否适合进行美白针、激光美白等医疗美容项目。
（2）在选择医疗美容机构时，要选择正规的医疗机构，确保安全和效果。
需要注意的是，皮肤美白是一个渐进的过程，不能期望立竿见影。同时，每个人的皮肤状况和对美白方法的反应都不同，因此需要根据自己的实际情况选择合适的方法。如果有任何皮肤问题或不适，应及时就医。