鼻炎头疼可以通过清洁鼻腔、药物治疗、热敷、按摩、保持水分摄入、避免过敏原、改善生活习惯和就医治疗等小妙招来缓解，但这些方法只能暂时减轻症状，不能根治鼻炎。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，接受专业治疗。
鼻炎头疼是一种常见的症状，可能由过敏性鼻炎、鼻窦炎等引起。以下是一些治疗鼻炎头疼的小妙招：
1.清洁鼻腔：使用盐水鼻腔喷雾剂或鼻腔冲洗器清洁鼻腔，有助于去除过敏原、减轻炎症和缓解鼻塞。
2.药物治疗：使用抗组胺药、鼻用糖皮质激素等药物缓解鼻炎症状，从而减轻头疼。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在鼻子和额头上，可促进血液循环，缓解疼痛。
4.按摩：按摩鼻翼两侧的迎香穴，可缓解鼻塞和头疼。
5.保持水分摄入：多喝水有助于保持身体水分，缓解鼻炎引起的干燥和不适。
6.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等。
7.改善生活习惯：保持充足的睡眠、适当运动、避免过度劳累和压力，有助于提高身体免疫力，缓解鼻炎症状。
8.就医治疗：如果鼻炎头疼症状严重或持续时间较长，建议及时就医，接受专业治疗。
需要注意的是，以上方法只能缓解鼻炎头疼的症状，不能根治鼻炎。如果鼻炎头疼症状严重或持续时间较长，建议及时就医，接受专业治疗。同时，在使用药物治疗时，应按照医生的建议使用，避免滥用药物。