缓解感冒全身酸痛的妙招有注意休息、多喝水、适当运动、热敷、按摩、药物治疗、饮食调理等，同时要注意个人卫生。
缓解感冒全身酸痛的妙招包括：
1.多休息：充足的睡眠可以帮助身体恢复，缓解疲劳和酸痛。
2.多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状，同时也可以帮助身体排出毒素。
3.适当运动：适量的运动可以缓解肌肉紧张和酸痛，但要避免过度运动，以免加重身体负担。
4.热敷：用热毛巾或热水袋敷在酸痛的部位，可以促进血液循环，缓解疼痛。
5.按摩：轻轻按摩酸痛的部位，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
6.药物治疗：可以服用一些退烧药和镇痛药，如对乙酰氨基酚等，但要按照医生的建议使用。
7.饮食调理：多吃一些富含维生素C和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、鸡蛋等，可以增强身体免疫力，帮助身体恢复。
需要注意的是，如果感冒症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便得到更好的治疗。同时，在感冒期间要注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。