要知道自己有没有排卵，可以通过基础体温测定、宫颈黏液观察、排卵试纸检测、B超监测、性激素六项检查这几种方法，其中B超监测最准确。
要知道自己有没有排卵，可以通过以下几种方法：
1.基础体温测定：
每天清晨起床前，测量口腔体温并记录。
排卵后，基础体温会上升0.3℃0.5℃，并持续1214天。
如果基础体温呈双相曲线，提示有排卵。
2.宫颈黏液观察：
排卵前后，宫颈黏液会发生变化，变得稀薄、透明、有拉丝性。
可以通过观察宫颈黏液的性状来判断是否排卵。
3.排卵试纸检测：
市面上有排卵试纸可以检测尿液中的LH水平。
出现阳性结果时，通常提示即将排卵。
4.B超监测：
通过阴道B超可以直接观察卵泡的发育和排卵情况。
这是最准确的方法，但需要到医院进行。
5.性激素六项检查：
医生可以通过检测血液中的性激素水平，了解卵巢的功能。
但这项检查不能直接确定是否排卵。
需要注意的是，以上方法各有优缺点，单一方法可能存在误差。可以结合多种方法进行综合判断。此外，情绪、生活习惯等因素也可能影响排卵，因此最好在月经周期的固定时间进行检测。如果有备孕需求，建议在医生的指导下进行。如果存在排卵异常或其他生育问题，应及时就医。