如果看手机久了出现模糊的情况，可以尝试眨眼、休息、避免在昏暗光线下看手机、调整手机屏幕亮度对比度、佩戴合适眼镜、定期眼部检查这六种方法。如果按上述方法仍无法缓解，或出现其他眼部不适，建议及时就医。
如果看手机久了出现模糊的情况，可以尝试以下方法：
1.眨眼：眨眼是一种自然的生理反应，可以帮助保持眼睛的湿润，并缓解眼睛疲劳。长时间看手机时，可以有意识地多眨眼，每分钟眨眼次数尽量不少于20次。
2.休息：看手机20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）远方至少20秒以上，即常说的“202020”口诀，让眼睛放松。
3.避免在昏暗的光线下看手机：在昏暗的光线下看手机会增加眼睛的负担，导致眼睛疲劳和模糊。尽量在明亮的光线下看手机。
4.调整手机屏幕的亮度和对比度：手机屏幕过亮或过暗都会对眼睛造成伤害，可以适当调整屏幕的亮度和对比度，使其更加舒适。
5.佩戴合适的眼镜：如果有近视、远视或散光等屈光不正问题，看手机久了模糊可能是眼镜度数不合适导致的。需要及时到眼科医院或配镜中心进行验光配镜，佩戴合适的眼镜。
6.定期眼部检查：定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病，如青光眼、白内障等。
如果按照上述方法仍然无法缓解看手机久了模糊的情况，或者出现了其他眼部不适症状，如疼痛、干涩、红肿等，建议及时就医，进行详细的眼部检查和诊断，以便得到更专业的治疗建议。