孕期血糖高的话，可以多吃全麦面包、燕麦、豆类、蔬菜等低血糖指数食物，以及蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，还应控制碳水化合物摄入量，选择鱼、禽肉、豆类、坚果等优质蛋白质，少食多餐，并注意食物搭配。同时，要避免高糖饮料和加工食品，根据个人情况，在医生或营养师的指导下制定饮食计划，适量运动，定期监测血糖。
怀孕期间血糖高，需要特别注意饮食管理。以下是一些可以帮助降低血糖的食物建议：
1.选择低血糖指数食物：低血糖指数的食物在胃肠道消化吸收相对较慢，能避免血糖急剧上升。例如，全麦面包、燕麦、豆类、蔬菜等。
2.增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以减缓血糖上升速度，同时增加饱腹感。建议多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。
3.控制碳水化合物摄入量：碳水化合物是血糖的主要来源，但需要控制摄入量。选择复杂碳水化合物，如全麦面包、糙米等，避免过多摄入简单碳水化合物，如糖果、白面包等。
4.选择优质蛋白质：蛋白质的消化吸收较慢，有助于稳定血糖。可选择鱼、禽肉、豆类、坚果等富含优质蛋白质的食物。
5.合理分配餐次：少食多餐，避免一次性摄入过多食物，有助于控制血糖波动。
6.注意食物搭配：将碳水化合物与蛋白质、膳食纤维搭配食用，可减缓血糖上升速度。
7.控制水果摄入量：水果富含果糖，血糖高时需控制摄入量，选择低糖水果，如草莓、柚子等，并在合适的时间食用。
8.避免高糖饮料和加工食品：高糖饮料和加工食品通常含有大量添加糖，应尽量避免。
9.咨询医生或营养师：根据个人情况，医生或营养师可以制定个性化的饮食计划，确保营养均衡的同时控制血糖。
此外，除了饮食管理，还应注意适量运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于控制血糖。同时，定期监测血糖水平，密切关注胎儿的发育情况。如果血糖控制不理想，可能需要药物治疗，应遵循医生的建议。