一开车就犯困可能是精力高度集中与疲劳、车内空气不流通与缺氧、坐姿不正确与颈椎病所致，为避免此情况，驾驶者应合理安排驾驶时间、适时开窗通风、注意调整坐姿，若经常犯困建议及时就医。
一开车就犯困，可能有以下原因：
1.精力高度集中与疲劳：开车时需要保持高度的注意力，长时间驾驶会使人体疲劳，进而出现犯困、精神不振的情况。
2.车内空气不流通与缺氧：开车时常常处于相对封闭的空间，空气流通不畅，容易导致缺氧。缺氧会使人犯困、注意力不集中，此时应适当打开窗户，保持空气流通。
3.坐姿不正确与颈椎病：长时间开车可能导致坐姿不正确，从而加重颈椎病。颈椎病可能压迫血管和神经，造成大脑供血不足，这也容易引起犯困的现象。
为避免开车时犯困，驾驶者应注意合理安排驾驶时间，避免长时间连续驾驶。在驾驶过程中，要适时打开车窗通风，保持车内空气新鲜。同时，要注意调整坐姿，减少对颈椎的不良影响。如果经常出现开车犯困的情况，建议及时就医，检查是否存在相关健康问题，并采取相应的治疗措施。