后背两侧疼可能由肌肉劳损、脊柱疾病、内脏疾病、精神因素这四个方面的原因引起，若疼痛持续时间较长或伴有其他异常症状，应及时就医以明确病因并进行针对性治疗，比如注意休息、就医检查治疗、进行相关检查、调整心态等。
后背两侧疼可能由以下四个原因引起：
1.肌肉劳损：长时间保持不良姿势或进行重体力劳动，容易导致后背两侧的肌肉劳损。这种情况下，肌肉会处于紧张状态，产生乳酸等代谢产物，引起疼痛。例如，长时间伏案工作、弯腰搬重物等。患者需要注意休息，避免过度劳累，可通过按摩、热敷等方式缓解疼痛。
2.脊柱疾病：脊柱的病变，如颈椎病、腰椎间盘突出症等，可能会压迫神经，导致后背两侧出现放射性疼痛。此外，脊柱炎、脊柱侧弯等疾病也可能引起后背疼痛。对于这类疾病，需要及时就医，进行详细的检查和治疗，如物理治疗、药物治疗或手术治疗等。
3.内脏疾病：一些内脏疾病也可能引起后背两侧疼痛，如肾结石、胆囊炎、胰腺炎等。这些疾病引起的疼痛通常会伴有其他症状，如肾结石可能会伴有血尿、尿频、尿急等；胆囊炎可能会伴有恶心、呕吐、发热等；胰腺炎可能会伴有腹痛、腹胀、恶心、呕吐等。如果出现后背两侧疼痛并伴有其他异常症状，应及时到医院进行相关检查，以明确病因。
4.精神因素：长期的精神压力、焦虑、抑郁等情绪问题，可能会导致身体出现各种不适症状，包括后背两侧疼痛。这种情况下，需要调整心态，保持良好的情绪，必要时可寻求心理医生的帮助。
总之，后背两侧疼的原因较为复杂，如果疼痛持续时间较长或伴有其他异常症状，应及时到医院就诊，以便明确病因，进行针对性的治疗。