如果发现一侧乳房发育不良致胸大胸小差异明显，应先就医诊断，之后可在医生指导下通过按摩矫正、药物矫正、穿矫型内衣等方法进行调整，但每个人情况不同，任何矫正措施前都应先咨询医生意见，选择合适治疗方法。
如果发现一个胸大一个胸小且差异特别明显，可能是一侧乳房发育不良所致。以下是一些调整方法：
1.就医诊断：首先，应前往医院就诊，让医生进行详细的检查和诊断，以确定具体原因和程度。
2.按摩矫正：在医生的指导下，可以进行适当的按摩。按摩可以促进乳房的血液循环，有助于改善乳房发育不良的情况。但需要注意按摩的手法和力度，避免造成损伤。
3.药物矫正：根据医生的建议，可能会使用一些药物来调节体内的激素水平，促进乳房的正常发育。但是，药物治疗需要严格按照医生的处方使用，不可自行用药。
4.穿矫型内衣：选择合适的矫型内衣可以在一定程度上改善乳房外观的不对称。但需要注意的是，矫型内衣只能起到辅助作用，不能从根本上解决乳房发育不良的问题。
需要注意的是，每个人的情况都有所不同，因此在进行任何矫正措施之前，都应该先咨询医生的意见，根据个人的具体情况选择合适的治疗方法。