总是想吐又吐不出来可能由多种原因引起，包括怀孕、消化系统问题、神经系统问题、心理因素、药物副作用及其他因素等。如果恶心症状持续时间较长或伴有其他严重症状，应及时就医。同时，饮食调整、保持水分摄入、休息、避免诱发因素及药物治疗等方法也可以缓解恶心症状。
总是想吐又吐不出来可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.消化系统问题
孕吐：怀孕早期，孕妇体内激素水平变化可能导致恶心和呕吐。
胃炎或胃溃疡：胃酸反流、胃黏膜炎症或溃疡可能引起恶心。
消化不良：食物在胃中停留时间过长，引起胃胀和恶心。
肠道问题：肠梗阻、肠胃炎等肠道疾病也可能导致恶心。
2.神经系统问题
晕车或晕船：乘坐交通工具时，内耳平衡感受器受到刺激，引起恶心。
晕动病：在运动或改变体位时出现恶心。
梅尼埃病：内耳疾病，常伴有头晕和恶心。
3.心理因素
焦虑或压力：情绪紧张、焦虑或压力过大可能导致恶心。
心理性呕吐：可能与心理因素有关，如厌食、暴食等。
4.药物副作用
某些药物可能引起恶心，如化疗药物、抗生素等。
5.其他原因
头部受伤：头部受到撞击或损伤可能影响平衡和神经功能，导致恶心。
中毒：食物中毒、药物中毒等可能引起恶心。
内分泌疾病：甲状腺功能减退、糖尿病酮症酸中毒等可能导致恶心。
如果恶心症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如剧烈呕吐、腹痛、发热、黄疸等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，以确定具体原因并采取适当的治疗措施。同时，以下方法也可以缓解恶心症状：
1.饮食调整：避免油腻、辛辣、刺激性食物，少食多餐，避免过饱或过饥。
2.保持水分摄入：喝足够的水或清淡的液体，避免脱水。
3.休息：适当休息，减轻身体和心理的压力。
4.避免诱发因素：如避免晕车、晕船，避免接触刺激性气味等。
5.药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些止吐药物缓解症状。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此如果经常出现恶心症状，最好咨询医生的意见，进行个体化的诊断和治疗。