血糖高的人在选择水果时，应选择含糖量较低的水果，如樱桃、李子、柚等，并控制摄入量，每次食用量应控制在100克左右，每天食用量不超过200克，同时选择合适的时间，如两餐之间，并密切监测血糖变化。
血糖高的人在选择水果时需要谨慎，以下是一些适合血糖高的人食用的水果：
1.选择含糖量较低的水果：如樱桃、李子、柚、桃、苹果、梨等，这些水果每100克含糖量在10克以下，而草莓、甜瓜、西瓜等水果，每100克含糖量在1020克之间，属于含糖量较高的水果，应尽量少吃或不吃。
2.控制摄入量：即使是适合血糖高的人食用的水果，也不能过量食用。建议每次食用量控制在100克左右，每天食用量不超过200克。
3.选择合适的时间：血糖高的人在食用水果时，最好选择在两餐之间，如上午10点或下午3点左右，避免在餐后立即食用水果，以免引起血糖波动。
4.监测血糖：在食用水果后，应密切监测血糖变化，如有必要，可在医生的指导下调整药物剂量或饮食方案。
总之，血糖高的人在选择水果时，应综合考虑水果的含糖量、摄入量和食用时间等因素，并密切监测血糖变化，以确保血糖控制在合理范围内。