凉性水果和热性水果是根据水果的性质来划分的，凉性水果有西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、火龙果等，热性水果有荔枝、龙眼、榴莲、芒果、桃子等。食用水果时应根据自身体质和健康状况选择合适的水果，并适量食用。
凉性水果和热性水果都有哪些？
一、凉性水果
1.西瓜
西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，性凉，具有清热解暑、利尿消肿的功效。
2.梨
梨具有润肺止咳、清热降火的功效，是秋季常见的水果。
3.香蕉
香蕉味甘性寒，具有清热解毒、润肠通便的功效。
4.猕猴桃
猕猴桃性凉，富含维生素C和膳食纤维，有助于降低胆固醇、促进消化。
5.火龙果
火龙果性凉，具有清热润肺、润肠通便的功效。
二、热性水果
1.荔枝
荔枝性温，具有益气补血、健脾暖胃的功效，但荔枝糖分较高，糖尿病患者应适量食用。
2.龙眼
龙眼性温，具有补益心脾、养血安神的功效，但龙眼性温，易上火，不宜过量食用。
3.榴莲
榴莲性热，是热带水果之王，具有活血散寒、缓解痛经的功效，但榴莲热量较高，易上火，肥胖和糖尿病患者应少吃。
4.芒果
芒果性温，具有益胃止呕、解渴利尿的功效，但芒果性皮炎患者应避免食用。
5.桃子
桃子性温，具有补益气血、养阴生津的功效，但桃子性温，易上火，消化不良者应少吃。
需要注意的是，水果的凉性和热性是相对的，不同的人体质和健康状况也会影响水果的食用效果。在食用水果时，应根据自己的体质和健康状况选择合适的水果，并适量食用。同时，应注意水果的清洗和保鲜，避免食用变质的水果。