一星期打一次飞机属于适度自慰，通常不会对身体造成有害影响，但可能会对心理产生一定影响。
自慰是一种正常的生理行为，适当自慰可以帮助缓解性压力，改善性体验。对于大多数人来说，一星期打一次飞机的频率是可以接受的，不会对身体健康造成明显的危害。
然而，自慰频率是否有害还需要考虑个体差异和其他因素。以下是一些需要注意的情况：
心理影响：过度关注自慰或产生内疚、焦虑等负面情绪，可能会对心理产生一定影响，如导致情绪不稳定、自信心下降等。
性行为习惯：自慰频率过高可能会影响正常的性行为习惯，导致对性的认知和体验产生偏差。
健康问题：在某些情况下，如出现自慰时疼痛、出血、排尿异常等情况，可能是存在健康问题的信号，需要及时就医。
需要强调的是，每个人的身体和心理状况都不同，对性行为的需求和反应也各异。最重要的是了解自己的身体和感受，保持适度，并尊重自己的选择。
对于青少年来说，由于身体和心理尚未完全发育成熟，自慰频率过高可能会对身体和心理健康产生一定影响。因此，对于青少年来说，尤其需要注意适度控制自慰频率，并保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等。
如果对自慰频率或其他性健康问题存在疑虑或担忧，建议咨询专业的医生或健康专家，他们可以根据个人情况提供更具体和个性化的建议。同时，也要关注自己的整体健康，定期进行身体检查，及时发现和处理任何潜在的健康问题。