脖子左侧筋疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.落枕：睡眠时姿势不良、枕头高度不合适或颈部受到寒冷刺激，可能导致颈部肌肉痉挛、疼痛。可通过热敷、按摩、针灸等方法缓解，也可在医生指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
2.颈部肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度使用颈部肌肉或颈部受伤后未得到充分休息，都可能引起颈部肌肉劳损。应注意休息，避免长时间低头或仰头，可适当进行颈部伸展运动。疼痛明显时，可在医生指导下使用肌肉松弛剂，如氯唑沙宗、盐酸乙哌立松等。
3.颈椎病：颈椎间盘退行性改变可导致颈椎病，压迫颈部神经根或椎动脉，引起颈部疼痛、上肢麻木无力等症状。治疗方法包括颈部牵引、物理治疗、药物治疗（如非甾体类抗炎药、肌松剂、营养神经药物等）和手术治疗。
4.颈部淋巴结炎：细菌、病毒感染可引起颈部淋巴结炎，导致颈部淋巴结肿大、疼痛。可使用抗生素或抗病毒药物进行治疗。
5.其他：甲状腺疾病、心脏疾病等也可能引起颈部疼痛，需要进一步检查以明确诊断。
如果脖子左侧筋疼持续不缓解或伴有其他症状，如上肢麻木无力、头晕、头痛等，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。