老年人服用钙片的最佳时间因人而异，但一般来说，晚上服用效果更好。
老年人的身体机能逐渐下降，对钙的吸收能力也逐渐减弱。晚上时，人体的血钙水平较低，此时服用钙片可以更好地被吸收和利用，从而提高补钙效果。此外，晚上服用钙片还可以减少尿液中钙的排泄，有助于预防骨质疏松。
需要注意的是，老年人在服用钙片时，应在医生或营养师的指导下，按照推荐的剂量进行服用。同时，还应注意饮食的调整，多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，以增加钙的摄入量。
除了晚上服用钙片外，以下是一些老年人补钙的注意事项：
1.选择合适的钙片：老年人应选择容易吸收、对胃肠道刺激较小的钙片，如碳酸钙、乳酸钙等。
2.避免与食物同时服用：钙片应在饭后1-2小时服用，避免与食物同时服用，以免影响钙的吸收。
3.注意药物相互作用：某些药物可能会影响钙的吸收，如四环素、红霉素等，老年人在服用这些药物时，应咨询医生或营养师，调整钙片的服用时间。
4.定期监测血钙水平：老年人在服用钙片期间，应定期监测血钙水平，避免出现血钙过高的情况。
5.适当晒太阳：适当晒太阳可以促进维生素D的合成，有助于钙的吸收和利用。老年人可以在天气好的时候，适当晒太阳，但要注意避免晒伤。
总之，老年人服用钙片的最佳时间是晚上，但具体情况还需根据个人的身体状况和饮食习惯来决定。在服用钙片期间，老年人应注意饮食调整、适当晒太阳，并在医生或营养师的指导下，合理服用钙片，以预防和治疗骨质疏松症。