轻度腰椎间盘突出患者，无症状者无需治疗；若压迫神经经保守治疗未缓解且影响生活质量，或出现大小便功能异常、足下垂等情况则需手术；平时应进行功能锻炼加强腰背肌；需注意纤维环破裂不可修补，轻度患者若有症状应及早治疗以减少并发症。
轻度腰椎间盘突出的恢复方法如下：
1.对于轻度腰椎间盘突出且无任何症状的患者，不需要进行治疗。
2.若轻度椎间盘突出压迫神经，经过23个月的保守治疗，如口服药物、理疗、针灸、牵引、推拿等，症状未得到缓解且影响生活质量，则需进行手术治疗。
3.当椎间盘突出导致患者出现大小便功能异常，以及足下垂、无法进行背伸活动时，同样需要尽早手术。
4.轻度椎间盘突出患者平常应进行功能锻炼，加强腰背肌，以减缓椎间盘的进一步退变。
需要注意的是，椎间盘由外层的纤维环和中间层的髓核组成，纤维环破裂后，髓核会逐渐鼓出，且一旦纤维环破裂则不可修补。总之，对于轻度腰椎间盘突出，若未出现临床症状无需治疗，若出现症状则需及早治疗，以减少并发症的产生。