怀孕 29 周肚子发紧发硬可能是假性宫缩、胎儿活动或子宫增大所致，若不频繁且无异常症状一般正常，若频繁出现或伴有疼痛、阴道出血等异常应及时就医，医生会通过超声检查、胎心监护等评估情况并给予相应处理建议。
怀孕29周肚子发紧发硬，可能是由以下原因引起的：
1.假性宫缩：这是怀孕后期常见的现象。在孕晚期，子宫肌肉会变得比较敏感，可能会出现不规律的、强度较弱的宫缩，导致肚子发紧发硬。这种假性宫缩通常不会引起宫颈的扩张和胎儿的提前分娩，只要不是频繁发作，一般是正常的。
2.胎儿活动：胎儿在子宫内的活动可能会刺激子宫壁，引起肚子发紧发硬的感觉。
3.子宫增大：随着孕期的进展，子宫不断增大，腹部的皮肤和肌肉会受到牵拉，也可能导致肚子发紧发硬。
如果孕妇在孕29周出现肚子发紧发硬的情况，不必过于惊慌。但如果这种情况频繁出现，或者伴有疼痛、阴道出血等异常症状，应及时就医，进行相关检查，以确保母婴的健康。医生可能会通过超声检查、胎心监护等手段，评估胎儿的情况和子宫的收缩情况，根据具体情况给予相应的处理建议。