怀孕29周肚子发紧发硬的原因主要有子宫增大及子宫韧带变化使腹部受到绷紧牵拉，以及胎动刺激宫缩，这些一般是正常生理现象，孕妇适当休息、调整姿势即可，但若症状持续较长或伴有腹痛、阴道流血等异常症状，应及时就医确保母婴安全。
怀孕29周肚子发紧发硬的原因主要有以下几点：
1.子宫增大：怀孕29周时，胎儿生长迅速，子宫也随之迅速变大。变大的子宫会使子宫壁以及子宫周围的韧带受到绷紧牵拉，从而导致腹部出现发硬的感觉。
2.子宫韧带变化：子宫增大后，尤其是子宫前面的子宫圆韧带绷紧变直，会让腹部明显感觉到发紧发硬。
3.胎动刺激宫缩：在怀孕的中晚期，孕妇的胎动可能会刺激出现宫缩。当出现宫缩后，肚子也会有发紧发硬的感觉。
这些情况都是正常的生理现象，一般不必做特殊处理，孕妇只需适当休息，调整姿势即可。如果肚子发紧发硬的症状持续时间较长或伴有其他异常症状，如腹痛、阴道流血等，应及时就医，以确保母婴安全。