干鱿鱼丝是低热量食品，适量食用一般不会发胖，其富含蛋白质等营养物质且有利于骨骼发育，但脾胃虚寒者应少吃；减肥期间饮食应多样化，要精心搭配保证营养均衡，适当吃谷类食品，少吃油腻和含糖食物，多吃低热量富含膳食纤维的蔬菜，干鱿鱼丝可作为减肥期间的一种选择，但要结合整体饮食规划以达健康减肥目的。
干鱿鱼丝吃了不一定会发胖。
首先，干鱿鱼丝本身是一种低热量食品，对于减肥者来说，适量食用一般不会导致肥胖。鱿鱼中富含人体必需的蛋白质和氨基酸，还含有钙、磷、铁等矿物质，有利于骨骼发育。
然而，需要注意的是，脾胃虚寒的人应该少吃鱿鱼。因为鱿鱼性质偏凉，可能会加重脾胃虚寒的症状。
在减肥期间，饮食的多样性是非常重要的。不能仅仅依赖某一种食物，而应该精心搭配，保证营养均衡。可以适当吃一些谷类食品，为身体提供能量。同时，要少吃油腻和含糖的食物，避免摄入过多的热量。像番茄、黄瓜、芹菜、韭菜等蔬菜，热量较低，富含膳食纤维，更适合减肥时食用。
总之，干鱿鱼丝可以作为减肥期间的一种选择，但要注意适量食用，并且要结合整体的饮食规划，才能达到健康减肥的目的。