小孩吃鱼首选三文鱼、鳕鱼、鲈鱼、鲫鱼和龙利鱼，这些鱼富含不饱和脂肪酸、蛋白质、B族维生素等营养物质，有助于儿童大脑和眼睛的发育，且肉质鲜嫩、容易消化吸收。给小孩吃鱼时，要选择新鲜、无污染的鱼类，并彻底煮熟，同时要注意鱼刺的处理，避免鱼刺卡住小孩的喉咙。
小孩吃以下几种鱼比较好：
1.三文鱼：三文鱼富含不饱和脂肪酸，有助于儿童大脑和眼睛的发育。
2.鳕鱼：鳕鱼的肉质鲜嫩，蛋白质含量高，容易被儿童消化吸收。
3.鲈鱼：鲈鱼富含蛋白质、B族维生素等营养物质，具有滋补肝肾、化痰止咳的作用。
4.鲫鱼：鲫鱼肉质细嫩，营养价值较高，具有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气的功效。
5.龙利鱼：龙利鱼脂肪含量较低，蛋白质含量较高，还含有不饱和脂肪酸，对儿童的大脑和眼睛发育有益。
需要注意的是，给小孩吃鱼时，要选择新鲜、无污染的鱼类，并彻底煮熟，以避免寄生虫和细菌感染。同时，要注意鱼刺的处理，避免鱼刺卡住小孩的喉咙。如果小孩对某种鱼类过敏，应避免食用。