小孩可食用的鱼有三文鱼、鳕鱼、龙利鱼、鲈鱼和鲫鱼，这些鱼富含不饱和脂肪酸、蛋白质、B族维生素等营养物质，有助于大脑和眼睛发育、维持神经系统正常功能，但家长应遵循循序渐进的原则添加，并确保鱼的新鲜和完全煮熟。
小孩吃以下几种鱼比较好：
1.三文鱼：三文鱼富含不饱和脂肪酸，有助于宝宝大脑和眼睛的发育。
2.鳕鱼：鳕鱼属于低脂肪、高蛋白的食物，且鱼刺少，适合小孩食用。
3.龙利鱼：龙利鱼含有不饱和脂肪酸、蛋白质等营养物质，还具有保护眼睛的功效。
4.鲈鱼：鲈鱼富含蛋白质、B族维生素等营养物质，有助于维持宝宝神经系统的正常功能。
5.鲫鱼：鲫鱼中含有优质蛋白质、钙、铁等营养成分，适合小孩食用。
需要注意的是，家长在给小孩添加鱼类辅食时，应遵循循序渐进的原则，从一种到多种，从少量到适量，同时要注意观察小孩是否有过敏反应。此外，为了保证食品安全，应选择新鲜、无污染的鱼类，并彻底煮熟煮透。