宝宝乳糖不耐受时，妈妈应避免食用奶制品、高脂肪食物、高糖食物、辛辣刺激性食物和易过敏食物，以免加重宝宝的不适。
宝宝乳糖不耐受，妈妈不能吃这些食物：
1.奶制品：包括牛奶、羊奶以及奶制品制成的食物，如蛋糕、面包、冰淇淋等。
2.高脂肪食物：如油炸食品、动物肝脏、五花肉等，以免增加肠道负担，影响宝宝恢复。
3.高糖食物：如糖果、巧克力、甜饮料等，以免导致腹胀、腹泻等不适。
4.辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、生姜等，以免刺激胃肠道，加重宝宝的不适。
5.易过敏食物：如海鲜、芒果、桃子等，以免引起过敏反应，影响宝宝健康。