青春期是小孩长身高的关键时期，女孩一般是911岁，男孩一般是1113岁，这期间孩子身高增长迅速，骺软骨逐渐骨化，生长激素分泌增加，对营养、睡眠和运动的需求也相应增加。家长需注意孩子身高增长情况，如有异常应及时就医。
小孩长身高最佳年龄通常在青春期，女孩一般是911岁，男孩一般是1113岁。以下是这个阶段的一些特点：
1.身高增长加速：在青春期，孩子的身高会迅速增长，每年可以长高57厘米。
2.骨骼发育：青春期是骨骼发育的关键时期，骺软骨会逐渐骨化，身高也随之增长。
3.生长激素分泌增加：青春期时，生长激素的分泌量会明显增加，这有助于促进身高的增长。
4.营养需求增加：为了满足身高增长的需要，孩子需要摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等。
5.睡眠充足：睡眠对于身高的增长也非常重要，因为生长激素在睡眠时分泌最为旺盛。
6.适当运动：适当的运动可以促进骨骼发育，有助于身高的增长。
需要注意的是，身高的增长受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动、睡眠等。如果孩子的身高增长异常，家长应该及时带孩子去医院检查，以便及时发现问题并采取相应的措施。