产后乳房软软的不涨奶，可通过频繁吸吮、正确哺乳、增加哺乳次数、保持良好心情、合理饮食、按摩乳房、借助吸奶器、就医治疗等方法解决。但需注意，每个妈妈的情况不同，解决方法也可能不同，因此最好咨询医生或专业哺乳顾问的建议。
产后乳房软软的不涨奶，可以通过以下方法来解决：
1.频繁吸吮：让宝宝频繁吸吮乳房，刺激乳头，有助于促进乳汁分泌。
2.正确哺乳：掌握正确的哺乳姿势，确保宝宝能够充分吸吮乳汁。
3.增加哺乳次数：尽量让宝宝多吸吮乳房，不要限制哺乳的时间和次数。
4.保持良好的心情：放松心情，避免紧张和焦虑，有助于泌乳素的分泌。
5.合理饮食：多吃一些下奶的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。
6.按摩乳房：用热毛巾热敷乳房后，从乳房四周向乳头方向轻轻按摩，促进乳房血液循环。
7.借助吸奶器：如果宝宝无法吸空乳房，可以使用吸奶器吸出多余的乳汁。
8.就医治疗：如果以上方法都无法解决问题，或者出现乳房红肿、疼痛等异常情况，应及时就医，可能需要使用药物治疗。
需要注意的是，每个妈妈的情况都不同，解决产后乳房不涨奶的方法也可能因人而异。在采取任何措施之前，最好咨询医生或专业的哺乳顾问的建议。同时，要坚持母乳喂养，因为母乳是宝宝最好的食物。