女生去湿气的食疗方法有以下几种：
1.冬瓜排骨汤：冬瓜有利尿、清热、化痰、解渴等功效，与排骨一起煲汤，不仅味道鲜美，还能祛湿。
2.薏米红豆粥：薏米和红豆都有祛湿的作用，将它们煮粥喝，有助于排除体内湿气。
3.山药芡实粥：山药和芡实也有健脾祛湿的功效，与大米一起煮粥，可起到祛湿的作用。
4.鲫鱼豆腐汤：鲫鱼有健脾利湿的作用，与豆腐一起煲汤，不仅味道鲜美，还能祛湿。
5.白扁豆粥：白扁豆具有健脾化湿的功效，将其煮粥食用，有助于去除体内湿气。
6.莲子百合粥：莲子和百合具有养心安神、健脾祛湿的作用，将它们煮粥喝，对去除体内湿气有一定的帮助。
需要注意的是，食疗只能起到辅助作用，如果体内湿气较重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，在饮食方面，应避免食用过多的生冷食物，以免加重体内湿气。