伤筋后的饮食禁忌主要包括忌烟、酒，辛辣、燥热食物，油腻食物，发物，酸性食物，不易消化食物等，饮食需要注意清淡、易消化，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，同时还需要注意休息，保持心情舒畅。
伤筋后的饮食禁忌主要包括以下几个方面：
一、忌烟、酒
烟、酒会影响伤口的愈合，增加感染的风险。
二、忌辛辣、燥热食物
辛辣、燥热食物（如辣椒、花椒、生姜、大蒜等）会刺激伤口，导致疼痛、红肿等症状加重。
三、忌油腻食物
油腻食物（如油炸食品、肥肉等）会增加胃肠道负担，影响营养吸收，不利于伤口愈合。
四、忌发物
发物（如海鲜、羊肉、公鸡等）会导致伤口过敏、发炎，影响愈合。
五、忌酸性食物
酸性食物（如橘子、柠檬、西红柿等）会影响钙的吸收，不利于筋骨的修复。
六、忌不易消化食物
不易消化食物（如糯米、粽子、年糕等）会增加胃肠道负担，影响身体恢复。
总之，伤筋后的饮食需要注意清淡、易消化，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、新鲜蔬菜和水果等，以促进伤口愈合和身体恢复。同时，还需要注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，这样才能更快地恢复健康。