伤筋后的饮食禁忌主要包括戒烟酒、忌辛辣燥热食物、忌肥腻食物、忌生冷食物和不易消化食物，应饮食清淡、营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物。
伤筋后的饮食禁忌主要包括以下几个方面：
1.忌烟、酒：吸烟会影响骨折愈合，饮酒会导致局部血管扩张，影响损伤修复。
2.忌辛辣、燥热食物：如辣椒、花椒、姜、葱等，以免加重肿胀和疼痛。
3.忌肥腻食物：如肥肉、油煎、油炸食品等，以免影响脾胃运化，导致痰湿内生，影响康复。
4.忌生冷食物：如雪糕、冰饮料等，以免损伤脾胃阳气，影响气血运行。
5.忌不易消化食物：如糯米饭、年糕、粽子等，以免导致消化不良，影响营养吸收。
总之，伤筋后应注意饮食清淡，营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、蔬菜、水果等，以促进损伤修复。同时，应避免食用辛辣、油腻、生冷等食物，以免影响康复。