伤筋后的饮食禁忌主要包括忌烟、酒，忌辛辣、燥热食物，忌油腻食物，忌酸性食物，忌不易消化食物，同时适当补充蛋白质、维生素C和钙等营养。
伤筋后的饮食禁忌主要包括以下几个方面：
一、忌烟、酒
烟、酒会影响受伤部位的血液循环，减缓恢复速度。
二、忌辛辣、燥热食物
如辣椒、花椒、姜、葱、蒜等，这些食物会刺激伤口，导致疼痛和炎症加重。
三、忌油腻食物
如油炸食品、肥肉等，这些食物会增加消化负担，影响营养吸收。
四、忌酸性食物
如柑橘、西红柿、醋等，这些食物会影响骨骼和肌肉的修复。
五、忌不易消化食物
如糯米饭、年糕、粽子等，这些食物会导致消化不良，影响身体恢复。
六、适当补充营养
1.蛋白质：如鱼、虾、瘦肉、豆类等，有助于伤口愈合和修复。
2.维生素C：如橙子、柠檬、猕猴桃等，可促进胶原蛋白合成，加速恢复。
3.钙：如奶制品、豆制品等，有助于骨骼健康。
总之，伤筋后的饮食调理非常重要，患者应注意饮食禁忌，适当补充营养，以促进恢复。同时，应遵循医生的建议，进行规范治疗和康复训练。