目前，没有任何一种安眠药被批准可以长期服用。因为所有的安眠药都可能会产生依赖性、耐受性和其他副作用，长期服用还会增加出现记忆问题、认知障碍和其他健康风险的可能性。
如果您有睡眠问题，我建议您首先采取非药物治疗方法，如改善睡眠环境、建立规律的睡眠时间、避免刺激性物质（如咖啡、烟草）、适度运动等。如果这些方法无法改善您的睡眠问题，您可以考虑咨询医生或睡眠专家，他们可以根据您的具体情况制定个性化的治疗方案。
在任何情况下，都不应该自行长期服用安眠药。如果您对安眠药的使用有任何疑问或担忧，请务必咨询专业医生的意见。