一般来说，经期洗头不会对身体造成太大影响，但需要注意以下几点：
1.尽量在经期前三天避免洗头：在经期前三天，女性身体的抵抗力相对较弱，洗头可能会导致身体受寒，引起头痛、痛经等不适症状。
2.选择合适的水温：洗头时水温不宜过高或过低，最好使用温水。过热的水会刺激头皮，导致头皮分泌更多的油脂，而过冷的水则可能导致子宫收缩，引起痛经。
3.及时吹干头发：洗完头后，应尽快用毛巾擦干头发，然后用吹风机吹干。避免头发长时间湿润，以免着凉。
4.避免在经期后期洗头：在经期后期，身体逐渐恢复，但仍需注意保暖。如果在经期后期洗头后没有及时吹干头发，也可能会引起头痛等不适症状。
总之，经期洗头的最佳时间因人而异，但需要注意保暖和个人卫生。如果在经期洗头后出现不适症状，应及时就医。