女孩来大月经期间，在饮食上需要注意以下几点：
1.富含铁元素的食物：月经期间，女性会流失一定量的血液，因此需要补充足够的铁元素。富含铁元素的食物有动物肝脏、瘦肉、蛋黄、菠菜等。
2.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。富含蛋白质的食物有鱼、肉、豆类、蛋类等。
3.富含维生素的食物：维生素对身体的新陈代谢和健康至关重要。富含维生素的食物有蔬菜、水果、全谷类食物等。
4.温热的食物：月经期间，女性的身体比较虚弱，应该避免食用生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、冷饮等。温热的食物可以促进血液循环，缓解疼痛和不适。
5.避免刺激性食物：月经期间，女性的身体比较敏感，应该避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、油炸食品等。
总之，女孩来大月经期间，应该注意饮食的均衡和多样化，避免食用生冷、寒凉、辛辣、油腻等刺激性的食物，保持良好的饮食习惯，有助于缓解月经期间的不适症状，保持身体健康。