宝宝吃益生菌的作用与功效主要包括以下几个方面：
1.调整肠道菌群：益生菌可以定植在肠道黏膜表面，维持肠道菌群的平衡，抑制有害菌的生长，从而改善肠道功能。
2.增强免疫力：益生菌可以刺激肠道免疫细胞的发育和成熟，提高肠道免疫力，减少感染和过敏的发生。
3.促进营养吸收：益生菌可以分泌一些酶和维生素，帮助消化和吸收食物中的营养物质，提高宝宝的营养状况。
4.缓解乳糖不耐受：益生菌可以分解乳糖，缓解乳糖不耐受的症状，如腹泻、腹痛等。
5.降低过敏风险：益生菌可以调节免疫系统，降低过敏反应的发生风险。
需要注意的是，益生菌并不是万能的，不能替代药物治疗疾病。在给宝宝服用益生菌时，需要注意以下几点：
1.选择合适的菌株：不同的菌株具有不同的功效，需要根据宝宝的具体情况选择合适的菌株。
2.注意保存方式：益生菌需要在低温、干燥的环境中保存，避免阳光直射和高温。
3.按照说明服用：不同的益生菌产品服用方法和剂量可能不同，需要按照说明服用。
4.与药物分开服用：益生菌与药物可能会相互影响，需要分开服用，最好在服用药物后2-3小时再服用益生菌。
5.注意过敏反应：部分宝宝可能对益生菌过敏，服用后出现皮疹、腹泻等症状，需要及时停止服用并就医。
总之，益生菌对宝宝的健康有一定的益处，但需要在医生或营养师的指导下使用，避免滥用。同时，还需要注意宝宝的饮食和生活习惯，保持均衡的营养和良好的卫生习惯，才能更好地促进宝宝的健康成长。