宝宝吃益生菌的作用与功效主要包括以下几个方面：
1.调节肠道菌群：益生菌可以定植在肠道黏膜上，维持肠道菌群的平衡，抑制有害菌的生长，从而改善肠道微生态环境。
2.增强免疫力：益生菌可以刺激肠道免疫细胞的发育和成熟，提高肠道免疫力，减少感染和过敏的发生。
3.促进营养吸收：益生菌可以分泌一些酶和维生素，帮助消化和吸收食物中的营养物质，提高营养利用率。
4.缓解乳糖不耐受：益生菌可以分解乳糖，缓解乳糖不耐受的症状，如腹泻、腹痛等。
5.降低过敏风险：益生菌可以调节免疫系统的反应，降低过敏的风险。
需要注意的是，益生菌并不是万能的，也不是所有的宝宝都需要补充。在补充益生菌之前，最好先咨询医生或营养师的意见，根据宝宝的具体情况进行选择和使用。同时，在选择益生菌产品时，也要注意产品的质量和安全性，选择正规厂家生产的产品。
对于特殊人群，如早产儿、免疫功能低下的宝宝，补充益生菌需要更加谨慎，最好在医生的指导下进行。此外，宝宝的饮食也非常重要，母乳喂养的宝宝可以从妈妈的饮食中获得益生菌，而添加辅食的宝宝可以通过摄入富含益生菌的食物来维持肠道健康，如酸奶、发酵豆制品等。
总之，益生菌对宝宝的健康有一定的益处，但也需要正确使用。在日常生活中，家长们还应该注意宝宝的饮食卫生，避免过度使用抗生素等，以维护宝宝的肠道健康。