宝宝吃益生菌的作用与功效主要包括以下几个方面：
1.调节肠道菌群：益生菌可以定植在肠道黏膜上，维持肠道菌群的平衡，抑制有害菌的生长，从而改善肠道微生态环境。
2.增强免疫力：益生菌可以刺激肠道免疫细胞的发育和成熟，提高肠道免疫力，减少感染和过敏的发生。
3.促进营养吸收：益生菌可以分泌一些酶和维生素，帮助消化和吸收食物中的营养物质，提高营养利用率。
4.缓解腹泻和便秘：益生菌可以调节肠道蠕动，缓解腹泻和便秘等肠道问题。
5.降低过敏风险：益生菌可以降低过敏反应的发生风险，对于过敏体质的宝宝尤为重要。
需要注意的是，益生菌并不是万能的，也不能替代药物治疗。在使用益生菌时，需要注意以下几点：
1.选择适合宝宝年龄和体质的益生菌产品，并按照说明书的要求使用。
2.不要与抗生素同时使用，因为抗生素会杀死益生菌。如果需要使用抗生素，应该在停药后一段时间再使用益生菌。
3.注意保存条件，益生菌一般需要冷藏保存，避免高温和阳光直射。
4.如果宝宝出现严重的肠道问题，如腹泻、呕吐、发热等，应该及时就医，而不是自行使用益生菌。
总之，益生菌对宝宝的健康有一定的益处，但需要在医生或营养师的指导下使用，同时注意使用方法和注意事项。