跑完步脚踝疼，可采取立即休息、药物治疗、冷敷处理等措施，若症状未明显缓解或加重，应及时就医进行拍片或核磁共振检查，以排除脚踝关节韧带损伤并明确诊断后进行相应治疗，应根据疼痛具体情况采取相应处理措施。
跑完步脚踝疼，可采取以下措施：
1.立即休息：停止脚踝关节的活动，卧床休息，避免下地行走、负重，以减轻脚踝的负担。
2.药物治疗：若疼痛明显，可外涂扶他林软膏或外贴氟比洛芬巴布膏，也可口服消炎止痛药物，如乐松、西乐葆，缓解疼痛症状。
3.冷敷处理：若脚踝关节疼痛且伴有肿胀，可用冰袋进行冷敷，降低受伤部位的温度，减轻炎症反应和肌肉痉挛，抑制肿胀，缓解疼痛。
4.及时就医：若经上述处理后，脚踝疼痛症状未明显缓解，应到医院骨科进行拍片或核磁共振检查，以排除脚踝关节韧带的损伤，明确诊断后进行相应治疗。
总之，跑完步后出现脚踝疼，应根据疼痛的具体情况采取相应的处理措施。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。