脚扭了的恢复时间取决于损伤程度，单纯踝关节扭伤经妥善处理一般 1 - 2 周可逐渐恢复，严重扭伤出现骨折、脱位等情况则恢复时间相对较长，可能需 6 - 8 周甚至更长；脚扭伤后应及时就医检查，按损伤情况进行相应治疗，扭伤后 24 小时内冷敷，24 小时后热敷并固定，恢复期间要以休息为主，避免过早负重行走，可在医生指导下进行适当康复训练，总之恢复时间因人而异，需及时就医并遵循建议治疗和康复训练以促进恢复。
脚扭了大概几天能好，取决于损伤的程度。如果仅是单纯的踝关节扭伤，经过妥善处理，一般12周可逐渐恢复；若扭伤严重，出现骨折、脱位等情况，恢复时间则会相对较长，可能需要68周甚至更长时间。
以下是关于脚扭伤恢复时间的详细解答：
1.损伤程度的影响：
轻微扭伤：如果只是韧带轻度拉伤，没有明显的肿胀和疼痛，经过适当的休息和治疗，通常在1周左右可以恢复。
中度扭伤：韧带部分撕裂，伴有肿胀和疼痛，恢复时间可能需要23周。
严重扭伤：韧带完全断裂或伴有骨折、脱位等情况，需要进行手术治疗，恢复时间较长，可能需要68周或更长时间。
2.及时就医检查：脚扭伤后，应及时到医院进行检查，如X光、CT或MRI等，以排除骨折、脱位等严重情况。如果存在这些问题，需要根据具体情况进行相应的治疗，恢复时间也会因病情的严重程度而异。
3.扭伤后的处理：
24小时内：应采取冷敷的方法，减少局部出血和肿胀。
24小时后：可以进行热敷，促进血液循环，加强静脉回流，减轻肿胀。同时，可以使用绷带或支具进行固定，限制关节活动，避免进一步损伤。
4.休息与康复：在脚扭伤后的恢复期间，患者要尽量以休息为主，减少活动。避免过早负重行走，以免影响恢复。根据恢复情况，可在医生的指导下进行适当的康复训练，如踝关节的屈伸、旋转等运动，以增强关节的稳定性和灵活性。
总之，脚扭伤后的恢复时间因人而异，需要根据损伤的程度、治疗方法以及个人的康复情况来确定。在扭伤后，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和康复训练，以促进早日恢复。