脚扭了若未骨折，多因关节腔积液出现肿胀，一般休息 2 周左右可恢复，期间应避免长距离行走及体育运动，可局部热敷并使用活血药物，若症状持续不缓解或加重需及时就医。
脚扭了如果没有骨折，一般2周左右能好。以下是具体分析：
1.肿胀原因：脚崴后出现肿胀，多考虑是关节腔积液所致。
2.恢复时间：在这种情况下，一般休息2周即可恢复。
3.注意事项：
避免长距离行走及体育运动：在这2周内，应尽量减少脚部的活动，避免加重损伤。
局部热敷：通过热敷可以促进血液循环，有助于缓解肿胀和疼痛。
使用活血药物：如红花油或者云南白药气雾剂局部喷雾，能够起到活血化瘀的作用，加速恢复。
总之，脚扭后若排除骨折，通过适当的休息、护理和治疗，通常在2周左右可以恢复健康。但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。