脚崴了有点肿痛，应立即停止活动，用冰袋冷敷，然后加压包扎并抬高患肢。如果肿痛严重或出现其他异常症状，应及时就医。在恢复期间，要注意休息，避免过度活动。
当出现脚崴了有点肿痛的情况，可以采取以下步骤进行处理：
1.停止活动：立即停止受伤脚的活动，避免进一步损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次1520分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿痛和炎症。
3.加压包扎：使用弹性绷带轻轻包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.就医：如果肿痛严重、活动受限或出现其他异常症状，应及时就医。医生可能会进行详细的检查，如X光等，以确定是否有骨折或其他损伤，并给予相应的治疗。
需要注意的是，在处理脚崴伤时，应避免使用热敷、按摩等方法，以免加重症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，在恢复期间，应注意休息，避免过度活动，同时可以进行适当的物理治疗和康复训练，促进恢复。