当出现脚崴了有点肿痛的情况，应立即停止活动，用冰袋或冷毛巾冷敷，加压包扎，抬高患肢，并及时就医。医生会进行详细的检查和诊断，并根据情况给予相应的治疗，同时要注意休息，避免再次受伤。
当出现脚崴了有点肿痛的情况，可以采取以下措施：
1.停止活动：立即停止受伤脚的活动，避免进一步损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次1520分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿痛和炎症。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.就医：如果肿痛严重、活动受限或出现其他异常症状，如疼痛加剧、无法行走、肿胀明显等，应及时就医。医生会进行详细的检查，可能包括X光等影像学检查，以确定受伤的程度和是否有其他损伤。
6.遵循医生建议：根据医生的诊断和治疗建议进行治疗。可能包括使用止痛药、消炎药、物理治疗等。在恢复期间，要注意休息，避免过度活动，按照医生的指导进行康复训练。
7.注意观察：密切观察受伤部位的症状变化，如果肿痛持续加重或出现新的症状，应及时复诊。
8.预防再次受伤：在恢复期间，要注意保护受伤的脚，避免再次受伤。可以使用合适的鞋子，避免长时间站立或行走，注意保持正确的姿势等。
总之，脚崴了有点肿痛需要引起重视，但也不必过于紧张。及时采取适当的措施，并遵循医生的建议进行治疗，可以促进恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。