当发生脚崴伤并出现肿痛时，应立即停止活动，冷敷受伤部位，加压包扎，抬高患肢，如肿痛严重、无法行走、出现畸形或其他异常情况，应及时就医。根据医生的诊断和治疗方案，按时进行治疗，在恢复期间避免剧烈运动和过度负重，注意保护受伤的脚，避免再次受伤。
当发生脚崴伤并出现肿痛时，以下是一些建议：
1.停止活动：立即停止受伤脚的活动，避免进一步加重损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次1520分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿痛和炎症。
3.加压包扎：使用弹性绷带轻轻包扎受伤的脚，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高高于心脏水平，有助于减轻肿胀。可以使用枕头或垫子将脚垫高。
5.就医：如果肿痛严重、无法行走、出现畸形或其他异常情况，应及时就医。医生会进行详细的检查，可能包括X光等影像学检查，以确定损伤的程度。
6.遵循医生的建议：根据医生的诊断和治疗方案，按时进行治疗。可能包括使用止痛药、消炎药、物理治疗等。
7.恢复期间的注意事项：在恢复期间，要避免剧烈运动和过度负重，给受伤的脚足够的时间恢复。可以按照医生的建议进行康复训练，逐渐恢复脚部的功能。
8.预防再次受伤：在完全恢复之前，要注意保护受伤的脚，避免再次受伤。可以使用合适的鞋子、注意行走姿势、避免长时间站立或行走等。
需要注意的是，对于严重的脚崴伤或持续不缓解的肿痛，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。同时，如果肿痛加重或出现其他不适症状，应及时复诊。