为增加远视储备，可尝试以下方法：每天保证两小时以上户外活动，培养良好用眼习惯，如保持正确读写姿势、控制用眼时间、减少电子设备使用等；合理饮食，多吃对眼睛有益的食物，控制糖分摄入；定期检查视力，建立屈光发育档案；保证充足睡眠。家长应重视孩子视力健康，帮助其养成良好用眼习惯。
要增加远视储备，可以尝试以下方法：
一、增加户外活动时间
1.每天保证两小时以上的户外活动时间。
2.户外活动时，眼睛可以接受到更多的自然光线，有助于刺激视网膜分泌多巴胺，从而预防近视的发生。
二、养成良好的用眼习惯
1.保持正确的读写姿势，眼睛与书本的距离应保持在3035厘米。
2.避免在光线过强或过暗的环境中看书、写字。
3.控制用眼时间，每用眼3040分钟，应休息510分钟，让眼睛得到充分的放松。
4.减少使用电子设备的时间，特别是睡前避免使用手机、电脑等。
三、合理饮食
1.多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、鸡蛋等，有助于保护眼睛。
2.控制糖分的摄入，避免过多的甜食导致近视的发生。
四、定期检查视力
1.定期带孩子进行视力检查，及时发现问题并采取相应的措施。
2.建立屈光发育档案，记录孩子的身高、体重、视力、屈光度数等信息，以便及时发现屈光异常。
五、保证充足的睡眠
1.让孩子养成规律的作息时间，保证每天有足够的睡眠时间。
2.睡前避免过度使用电子设备，以免影响睡眠质量。
总之，增加远视储备需要从多方面入手，包括增加户外活动时间、养成良好的用眼习惯、合理饮食、定期检查视力和保证充足的睡眠等。家长应重视孩子的视力健康，帮助孩子养成良好的用眼习惯，预防近视的发生。