准备要孩子之前，夫妻双方都需要进行全面的孕前检查，男性需提前3个月到半年戒烟，女性也建议提前戒烟，此外女性在备孕期间还需注意补充叶酸、保持良好的生活习惯、避免接触有害物质、放松心情。
通常情况下，戒烟后3个月到半年左右可以要孩子。
准备要孩子之前，夫妻双方都需要进行全面的孕前检查，以确保身体健康。对于男性来说，戒烟时间对精子质量的影响比较大。因为精子的生成周期大约为3个月，所以戒烟3个月到半年后，精子的质量会得到明显改善，此时要孩子比较合适。
对于女性来说，戒烟对卵子的影响相对较小，但也建议提前戒烟。此外，女性在备孕期间还需要注意以下几点：
1.补充叶酸：叶酸可以预防胎儿神经管畸形，建议在备孕前3个月开始补充，一直吃到怀孕后3个月。
2.保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、保证充足的睡眠等，有助于提高卵子质量。
3.避免接触有害物质：如放射线、农药、化学毒物等，以免影响卵子发育。
4.放松心情：紧张、焦虑等不良情绪可能会影响受孕，备孕期间要保持心情放松。
总之，戒烟是备孕的重要环节之一，建议夫妻双方在备孕前提前戒烟，并在医生的指导下进行孕前检查和备孕准备，以提高受孕率和生育质量。