总犯困想睡觉可能与夜间睡眠不足、发作性睡病、睡眠呼吸暂停低通气综合征等原因有关，也可能是贫血、糖尿病、甲状腺功能减退、抑郁症等疾病的表现，还可能是某些药物的副作用。如果症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医，明确原因并进行治疗。同时，保持规律作息、适当运动也有助于改善睡眠质量。
总犯困想睡觉，可能与以下原因有关。
一、夜间睡眠不足
1.熬夜
经常熬夜会导致睡眠时间不足，白天容易犯困。
2.睡眠质量差
睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征等睡眠障碍，或环境噪音、温度不适等因素，都可能影响睡眠质量，使人白天犯困。
二、发作性睡病
这是一种原因不明的慢性睡眠障碍，主要表现为白天过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等。
三、睡眠呼吸暂停低通气综合征
患者在睡眠中会反复出现呼吸暂停和低通气，导致睡眠中断和氧气摄入不足，白天出现嗜睡、头痛、记忆力下降等症状。
四、其他原因
1.贫血
贫血时，血液携带氧气的能力下降，导致大脑缺氧，从而引起犯困。
2.糖尿病
糖尿病患者可能会出现血糖波动，低血糖时会出现犯困、乏力等症状。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，代谢率降低，身体和大脑的能量供应不足，也会导致犯困。
4.抑郁症
抑郁症患者常伴有嗜睡、疲劳等症状。
5.药物副作用
某些药物，如镇静催眠药、抗抑郁药、抗组胺药等，可能会导致犯困。
如果总犯困想睡觉的症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、血糖、甲状腺功能、多导睡眠监测等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持规律的作息时间，避免熬夜，适当增加运动量，也有助于改善睡眠质量。