一、假性宫缩的基本概念
假性宫缩是孕期常见的生理现象，多在妊娠中晚期出现，表现为子宫不规则、无痛性的收缩，持续时间短且强度较弱，通常不伴有宫颈管缩短和宫口扩张。其发生机制主要与子宫肌层敏感性增加有关，一般不会对胎儿造成直接损害。
二、假性宫缩与胎儿缺氧的关联性分析
（一）假性宫缩通常不提示胎儿缺氧
假性宫缩属于生理性子宫活动，一般不会导致胎儿缺氧。胎儿缺氧多由胎盘功能异常、脐带绕颈、母体血氧含量不足等因素引起，其典型表现为胎心异常（如胎心监护显示胎心过快或过慢）、胎动异常（如胎动过频后逐渐减少或胎动明显减弱）等，与假性宫缩无直接关联。
（二）胎儿缺氧的判断指标
若要判断胎儿是否缺氧，需通过专业检查手段，如胎心监护可监测胎心率变化及宫缩时的胎心反应；胎动计数也是重要指标，正常胎动每小时约3~5次，若胎动明显异于平日（过频或过少）需警惕胎儿缺氧可能；还可通过B超评估胎盘功能、脐带血流等情况。
三、不同人群相关注意事项
（一）孕妇孕周因素
孕晚期假性宫缩较常见，此阶段需密切关注胎动及胎心情况，若出现胎动异常或胎心监护异常，即使仅有假性宫缩也应及时就医。而孕早期的假性宫缩相对少见，若出现需结合其他症状判断。
（二）既往病史人群
有妊娠期高血压、糖尿病等基础疾病的孕妇，发生胎儿缺氧的风险相对较高，此类孕妇需更频繁监测胎心、胎动等指标，假性宫缩出现时更应提高警惕，必要时及时就医评估胎儿状况。
（三）一般孕妇日常注意事项
孕妇应保持良好生活方式，避免过度劳累，注意休息，定期产检，通过规范产检及时发现胎儿可能存在的异常情况。若仅出现假性宫缩，无其他异常表现，无需过度焦虑，但需留意自身身体变化，出现异常及时就医。