一、假性宫缩的定义与特点
假性宫缩是孕期子宫的一种生理性收缩，通常无规律，宫缩强度较弱，不会引起宫颈管缩短和宫口扩张，多在孕中晚期出现，是身体为分娩做准备的一种练习性收缩。
二、假性宫缩与胎儿缺氧的一般关联
多数情况下假性宫缩并非胎儿缺氧的表现。胎儿缺氧主要通过胎动异常（如胎动过频后逐渐减少甚至消失）、胎心监护提示异常（如胎心过缓或过速等）、生物物理评分异常等指标来判断。假性宫缩本身不直接对应胎儿缺氧状态，其主要是子宫肌肉的不规律收缩反应。
三、需警惕的异常情况
若假性宫缩伴随以下情况，需高度关注胎儿是否缺氧：
1.假性宫缩频率突然明显增加且无缓解，同时合并胎动异常（如12小时胎动次数明显少于正常范围，正常胎动约30-40次/12小时）；
2.出现阴道流血、流液，或伴随腹痛加剧等异常症状。
四、不同人群（孕妇）的注意事项
孕妇应密切关注自身宫缩情况及胎动变化，定期进行产检（包括胎心监护等检查）。若发现宫缩或胎动异常，需及时前往医院就诊，通过胎心监护、B超等检查明确胎儿状况。孕期要保持良好生活方式，避免过度劳累，若有基础病史（如妊娠高血压、糖尿病等）需更严格监测，以降低胎儿缺氧等风险发生的可能。