一、骨骼发育与维持作用
乳钙中钙磷比例接近母乳（约为2:1），这种天然比例利于人体吸收。对于儿童，充足的钙摄入是骨骼生长的关键，能促进骨骼正常发育，保障身高增长等；对于成年人，可维持骨骼密度，降低因年龄增长或缺钙导致的骨质疏松风险，科学研究表明，长期合理补充乳钙有助于维持骨矿物质含量处于良好水平。
二、对神经系统的积极影响
钙是神经系统传递信号的重要元素，乳钙中的钙能参与神经细胞的正常传导过程。儿童时期补充适量乳钙，有助于神经发育，对提升注意力、保障神经系统正常功能有一定帮助；成年人若因缺钙出现神经紧张等情况，补充乳钙可在一定程度上缓解神经异常兴奋状态，维持神经系统稳定。
三、肌肉功能维持作用
钙参与肌肉的收缩与舒张过程，乳钙能保障肌肉正常的收缩功能。儿童缺钙可能影响运动能力，补充乳钙可使肌肉正常运动，助力儿童正常的肢体活动；成年人运动后，肌肉易产生疲劳，补充乳钙有助于缓解肌肉疲劳，维持肌肉的正常生理功能。
四、特殊人群注意事项
儿童：处于生长发育期的儿童需要合理摄入乳钙以支持骨骼和神经发育，但要注意适量，过量摄入可能干扰其他矿物质（如铁、锌等）的吸收，需在专业人士指导下根据年龄和生长需求补充。
孕妇：孕妇对钙的需求量增加，乳钙是较好的钙补充来源，能满足自身和胎儿对钙的需求，但需在医生评估后合理补充，避免盲目过量。
老年人：老年人骨骼钙质流失加快，补充乳钙有助于维持骨骼健康，降低骨折风险，但需注意与可能服用的其他药物间的相互作用，建议在医生指导下使用。