牙龈内侧长了个包软的，可能是牙周脓肿、根尖周炎、智齿冠周炎、牙龈瘤等疾病引起，也可能是其他疾病导致，需要就医进行口腔检查、X线等检查，以明确病因，并进行相应的治疗。同时，要注意保持口腔卫生。
牙龈内侧长了个包软的，可能是以下原因引起：
1.牙周脓肿：多由牙周炎发展而来，也可由根尖周炎、智齿冠周炎等引起。牙周脓肿通常位于牙龈乳头内，脓肿形成时，牙龈红肿、隆起，可有波动感，严重时可伴有疼痛、发热等症状。
2.根尖周炎：牙齿龋坏后，未及时治疗，可导致牙髓坏死，进而引起根尖周炎。根尖周炎时，炎症可突破骨膜，在牙龈处形成瘘管，出现牙龈脓包。
3.智齿冠周炎：智齿萌出不全或阻生时，牙冠周围的软组织可发生炎症，称为智齿冠周炎。炎症初期，牙龈红肿、疼痛，后期可形成脓肿，在牙龈处可见脓包。
4.牙龈瘤：牙龈瘤是牙龈上的良性肿瘤，可发生于任何年龄，但以青年人多见。牙龈瘤多发生于唇颊侧的牙龈乳头，呈圆形或椭圆形，质地柔软，可有波动感。
5.其他：牙龈内侧长了个包软的，还可能是牙龈癌、血管瘤、囊性水瘤等疾病引起。
出现这种情况，建议及时就医，进行口腔检查、X线等检查，以明确病因，并进行相应的治疗。如果是牙周脓肿、根尖周炎等疾病，需要进行根管治疗或切开引流等；如果是牙龈瘤，需要手术切除；如果是其他疾病，需要根据具体情况进行治疗。同时，要注意保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。