心肺功能不好的人在锻炼时需要注意低强度有氧运动和呼吸训练，同时要注意逐渐增加运动强度和时间，保持正确姿势，注意保暖，合理饮食，定期检查身体状况。在开始锻炼前最好咨询医生的意见。
心肺功能不好的人在锻炼时需要特别注意，以下是一些建议：
一、低强度有氧运动
1.散步：是一种非常适合心肺功能不好的人的运动方式。可以选择在公园、河边或海边散步，根据个人情况调整速度和时间。
2.游泳：游泳是一项全身性的运动，可以锻炼心肺功能和肌肉力量。可以选择在游泳池中进行，根据个人能力选择适当的泳姿和强度。
3.骑自行车：骑自行车可以锻炼心肺功能和腿部力量。可以选择在平坦的道路上进行，根据个人情况调整速度和时间。
二、呼吸训练
1.深呼吸练习：可以通过深呼吸来增加肺部的容量和氧气摄入量。可以选择在安静的地方，放松身体，深呼吸几次，然后慢慢呼出。
2.吹气球练习：吹气球可以锻炼肺部的收缩能力。可以选择一个气球，每天进行几次吹气球的练习，逐渐增加吹气的力度和时间。
三、注意事项
1.咨询医生：在开始锻炼之前，最好咨询医生的意见，了解自己的身体状况和适合的运动方式。
2.逐渐增加强度：开始锻炼时，应该逐渐增加运动的强度和时间，避免过度疲劳和受伤。
3.保持正确的姿势：在锻炼时，应该保持正确的姿势，避免弯腰、扭曲或过度伸展身体。
4.注意保暖：在寒冷的天气中锻炼时，应该注意保暖，避免感冒和其他呼吸道疾病的发生。
5.合理饮食：合理的饮食对于心肺功能的恢复也非常重要。应该避免高脂肪、高糖和高盐的食物，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。
6.定期检查：在锻炼过程中，应该定期检查身体状况，如出现不适或异常，应该及时停止锻炼并咨询医生的意见。
总之，心肺功能不好的人可以通过适当的锻炼来提高心肺功能和身体健康水平。但是，在锻炼之前，应该咨询医生的意见，了解自己的身体状况和适合的运动方式，并逐渐增加运动的强度和时间。同时，还应该注意保持正确的姿势、合理饮食和定期检查身体状况，以确保锻炼的安全和有效性。